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Teoría del Flow: Información sobre la teoría del dejarse fluir

Es común escuchar a las personas hablar de fluir, de dejarse fluir, de dejar que todo fluya, etc. Quizás esto puede acercarnos un poco a lo que se ha llamado como teoría del flow, aunque en realidad no deberíamos vanalizar ésta última, ya que va mucho más allá de dejarse fluir e ir con la corriente. Si bien se trata ésta de una teoría muy presente en el mundo del trabajo, también debería tomarse para la vida en sí misma y en general. Por eso queremos hablar en el día de hoy de ella y entonces en lo que sigue a continuación te contamos toda la información sobre la teoría del flow, qué es, cuáles son sus características y principios y para qué sirve. Espero que te resulte útil lo que compartimos con vos en lo que sigue.

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Orígenes de la Teoría del Flow

Si bien se le atribuye esta teoría a Mihály Csíkszentimilhályi, es importante saber que éste recupera de antes este concepto. Específicamente es Séneca, en un diálogo destinado a su Galíon, quien comienza hablando de la felicidad y señala que uan pesona debe usar su capacidad de razonamiento para poder vivir en equilibrio y armonía con la naturaleza y de esta manera encontrará la felicidad.

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Esto es lo que Mihály Csíkszentimilhályi retoma en su teorización al proponer sobre la teoría del flujo -flow es el término en inglés-. Con ésta intenta describir el estado mental operativo en el que se encuentra una persona que se encuentra abocada de lleno a una tarea encomendada. Específicamente de lo que se trata es de estar inmerso en la actividad de lleno, ya que únicamente de esta manera se podrá lograr su ejecución con éxito.

Principios y características de la Teoría del Flow

Sin embargo no todas las personas que realizan una actividad logran fluir en su realización y esto se debe a que para tener esta experiencia de flow es necesario que se den una serie de cuestiones al mismo tiempo, éstas son:

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  1. Objetivos: Su establecimiento es clave en una experiencia de flow, debido a que éstos deben estar definidos de modo claro y que exista posibilidad de poder alcanzarlos, es decir que sean mensurables y no que se basen en cuestiones improbables.
  2. Es muy importante estar concentrado en alto grado y enfocarse de lleno en la tarea en cuestión y sólo a ella.
  3. El feedback tiene un rol clave en la experiencia de flow, ya que es necesario tenerlo de manera inmediata y directo, porque esto aumenta la gratificación y en caso de errores permite poder corregir las tareas
  4. La armonía y el equilibrio es muy importante en la actividad, es decir, entre las exigencias y demanda de la actividad y las capacidades de la persona para realizarla.
  5. Para tener una experiencia de flow, la actividad debe ser gratificante para quien la realiza y por lo tanto no la esté haciendo de manera forzada. En este sentido es muy importante para obtener el objetivo deseado que la persona disfrute la actividad que lo encamina hacia ésta.

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Para finalizar y dejar en claro de qué se trata esta experiencia de flow, hace falta señalar que nada tiene que ver con el concepto “Go With the Flor”. Esto es debe a que éste principio da cuenta de un cierto conformismo y desinterés por lo que sucede, lo cual tiene cero relación con la experiencia de flow. EN ésta es clave el estado de armonía que se da entre la motivación de la persona, la atención y la situación. A su vez, en esta no hay conformismo, sino puro compromiso y entrega a lo que se está realizando.