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La obesidad en los niños: un problema cada vez más frecuente

Debido a los tiempos en que vivimos, donde abunda la comida chatarra y el sedentarismo, cada vez son más los niños que padecen de obesidad. Por eso, siempre es necesario consultar con su medico pediatra para poder descartar cualquier enfermedad y comenzar toda la familia un plan que fomente a todos los miembros una alimentación saludable.

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Siempre es necesario recurrir regularmente al medico pediatra para que él sea el encargado de evaluar si el niño presenta un peso y una estatura dentro de los parámetros que se consideran saludable, como también para descartar cualquier tipo de enfermedad.

Una de las principales causas de obesidad en los niños, puede deberse al sedentarismo, ya que cada vez son menos los niños que realizan actividad física y esto es sumamente necesario para una vida saludable. Se recomienda que el niño realice 60 minutos diarios de activad, haciendo un deporte o jugando a la pelota junto a sus amigos.

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También la mala alimentación es un factor determinante en la salud de tu hijo, por eso, es necesario consultar con un medico especialista, que realice un plan alimenticio saludable, donde se incorporen más frutas y vegetales, menos gaseosas y meriendas altas en calorías y grasas, que no falte el desayuno, como condición principal.

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