Pedir ayuda
Si es especialmente afortunado, un amigo puede ser voluntario para reclutar y organizar un cuerpo de ayudantes para usted. Existen babyshowers, donde los huéspedes se inscriben para ayudar con los bebés en lugar de llevar regalos.
Si usted no es tan afortunado, que coincida con los ayudantes de las tareas puede empezar a «contratar». Sea específico acerca de las tareas que usted está esperando para asignar, y el período de tiempo que necesita la cobertura – por ejemplo, cuatro semanas, con la opción de renovar después de eso. No tenga miedo o piense que pedir ayuda es un signo de debilidad. La maternidad es un momento lleno de alegría, pero también es una época de muchos cambios para la mujer. Cuidar las 24 horas de un bebe recién nacido no es tarea simple, mucho menos múltiples.
Un último consejo: La investigación muestra que el nivel de estrés de la madre está directamente relacionado con la cantidad de ayuda percibida del papá. Es por eso que la comunicación es en extremo importante. En lugar de gritar ‘¡AYUDA!» a su marido desorientado, decirle exactamente lo que él tiene que hacer, y explicar que esto no es una tarea asignada de forma permanente. De esta manera, el papá puede ser una verdadera ayuda y mamá puede sentirse apoyada por él.