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Información útil:  2 formas de aumentar la libido femenina

Una queja común para muchas mujeres es la pérdida de la libido o deseo sexual. A menudo, este síntoma se asocia con la menopausia, pero las mujeres adultas de diferentes grupos de edad han notado una disminución en el deseo sexual. Si bien no existe una sola resolución, ciertas estrategias pueden ofrecer ayuda significativa para esta condición y el bienestar general.

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Dormir

Libido es sólo una de las muchas áreas afectadas por la falta de sueño. Sin la calidad del sueño, la energía va a sufrir y el cuerpo se ve obligado a racionar su energía. Para los que necesitan dormir bien por la noche y un ascensor libido, iniciar un programa de ejercicio suave en la noche. Explora el yoga o el tai chi, que no agota el cuerpo y proporciona una agradable sensación de relajación para la mente.

De-estrés

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Si el estrés es una gran distracción de su vida amorosa, utilizar herramientas para ayudar al desenrollado cuerpo. Masajista, ejercicio y descanso adecuado son poderosos contra el estrés. Vitaminas del complejo B ayudan a apoyar las glándulas de estrés, las glándulas suprarrenales, al igual que el ginseng y regaliz. Comer una dieta saludable con azúcar refinada limitada ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio. Si la depresión es un problema, esto se debe discutir con su pareja y un médico para que pueda observar otras terapias.