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Información sobre las dietas extremas: ¿Cuál es su peligro?

Irónicamente, la gente que va en una dieta extrema, con la creencia de que pueden perder peso rápidamente entra en un shock debido a que las dietas extremas tienen el efecto contrario. Las dietas extremas provocan una ralentización de la tasa metabólica del cuerpo, lo que resulta de esto es que más peso se gana después de que se terminó la dieta extrema.

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Consecuencias

Las consecuencias de una dieta extrema no son bastantes, ya que todas ellas implican efectos debilitadores en su cuerpo; en algunos casos, algunas consecuencias pueden ser incluso una amenaza para la vida misma. Las consecuencias son tan extremas que son tanto psicológicas como físicas, así como la degradación mental, una verdadera debilidad. En el lado físico, consecuencias de dietas extremas son la fatiga física; la sensación de hambre continua; problemas de sinusitis como goteo post-nasal; ojos inyectados en sangre; vesícula biliar enfermedad; erupciones; atrofia de los músculos; convulsiones; la desnutrición que conlleve a muerte; la deshidratación; acidosis; estreñimiento; y una recuperación del peso perdido después de la dieta. En el lado mental, las consecuencias son la irritabilidad, la depresión, el deseo sexual más bajo, y el riesgo de ser más vulnerables a los trastornos alimentarios como la bulimia y la anorexia.

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El ayuno

Debido a la reducción abrupta y casi absoluto de la ingesta de alimentos durante una dieta extrema, que está muy cerca de ayuno en su metodología en toda regla. A veces, durante una dieta extrema, de hecho, va a ser absolutamente abstenerse de comer durante un período de tiempo determinado, que de por sí es prácticamente la definición de ayuno. Las dietas extremas pueden diferir de ayuno en una sola área, la ingesta de líquidos. El ayuno por lo general implica la privación de comida y bebida, mientras que las personas que van en dietas extremas pueden todavía beber un poco, mientras que lo contrario casi cortan todos los alimentos.