Hoy en día cada vez escuchamos y leemos más acerca de las dietas detox, la última tendencia en dietas para bajar de peso y también para la desintoxicación, pero ¿Qué son las dietas detox?
Las dietas detox, son dietas a base de jugos de verduras y frutas, los cuales son alimentos alcalinos, junto con tisanas, que deben prolongarse por una semana aproximadamente, y aunque si bien pueden llegar a ser muy buenas el problema es su uso indiscriminado sin saber si es necesaria para cada organismo en particular.
Para este tipo de dietas, los mercados que la venden, suelen realizar estos jugos con jugueras que logran que el producto contenga bajo contenido de fibra lo que permite facilitar el proceso de digestión como también permite que se generen menos toxinas.
Si bien hay formas menos extremas y fáciles de ejecutar para lograr que nuestro cuerpo se desintoxique, hay veces que los órganos emuntorios del cuerpo humano como el hígado, los pulmones, la piel, los riñones o el sistema linfático que son los encargados de desintoxificar de manera natural al organismo diariamente, se ven sobrecargados y es necesario ayudarlos con otros mecanismos, como un determinado cambio de hábitos en lo que respecta a la alimentación.
