La medicina herbaria ha existido durante siglos, con los profesionales de la recomendación de cientos de diferentes plantas para muchas dolencias. Las flores de tila de cualquiera de varias especies del árbol de tilo se secan y se usan para preparar un té con una serie de propiedades medicinales. Sus usos tradicionales incluyen la gripe para ayudar a tratar o la tos, o para aliviar la tensión nerviosa y problemas digestivos. La investigación moderna sugiere que el té de flores de tila puede tener algunos beneficios significativos para la salud.

Componentes de tilo

Las flores de tila contienen una serie de compuestos naturales, o fitoquímicos, que son biológicamente activos y responsables de algunas de las propiedades de TI. Varios de sus componentes son productos químicos antioxidantes llamados flavonoides, incluyendo uno llamado quercetina. Los antioxidantes ayudan a liberar su cuerpo de los radicales libres, sustancias químicas inestables que se forman en la piel cuando se está en la luz del sol o en sus órganos cuando se está expuesto a toxinas ambientales. Con el tiempo, los radicales libres pueden dañar las membranas celulares y el ADN, aumentando el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer y otros problemas crónicos. Quercetina y otros componentes de tilo llamados kaempferol y ácido p-cumárico son también diaforéticos, productos químicos que le hacen sudar, mientras que algunos aceites volátiles de las flores pueden tener sedantes, propiedades calmantes.

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