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Información acerca de los efectos del estrés

Evitar fruncir el ceño o hacer caras cuando se está bajo estrés, ya que puede conducir al envejecimiento de la piel. De hecho, cuanto más estrés que la experiencia, el más daño que hace a su piel. El estrés funciona como un contribuyente al acelerado celular, así como el envejecimiento de la piel. Esto puede dar lugar a un envejecimiento prematuro canta en forma de arrugas, patas de gallo, pigmentación alterada, flacidez de la piel y el tono desigual de la piel.

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Con el tiempo, el estrés conduce a una ruptura del colágeno, daña el ADN y promueve la liberación de mediadores pro-inflamatorios (citoquinas). Todos estos factores provocan signos de envejecimiento prematuro. Un estudio de 2014 publicado en Targets La inflamación de la alergia y de drogas informa de que los mastocitos de la piel son activadas por el estrés, que a su vez produce las hormonas del estrés y factores inflamatorios. Los mastocitos se han implicado en numerosas enfermedades de la piel incluyendo acné, dermatitis atópica y psoriasis.

Afecta el tejido cerebral

El estrés puede hacer perder la calma y hacer una situación aún peor. De hecho, cualquier tipo de estrés puede afectar la capacidad de utilizar técnicas cognitivas se sabe que controlan el miedo y la ansiedad. Un estudio de 2013 publicado en Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América sugiere que el estrés puede las regiones del cerebro que regulan las emociones y el autocontrol.

Incluso puede causar problemas relacionados con la concentración y capacidad de aprendizaje. Aparte de esto, el estrés crónico es malo para la salud del cerebro a largo plazo. El estrés laboral, en particular, puede estar asociado con reducciones regionales en volúmenes de tejido cerebral, según un estudio de 2013 publicado en la revista PLoS ONE. Un estudio publicado en la enfermedad de Alzheimer y Trastornos Asociados en 2012 sugiere que el estrés es un factor importante para estimar el nivel de riesgo de deterioro cognitivo en adultos mayores.