Más información sobre los Superalimentos o Superfoods: Ejemplos

Hoy en día, al hablar de alimentación y hábitos más saludables, se habla de los superalimentos o como también se los llama en la actualidad, los superfoods. Si tendríamos que definirlos, se destacaría que son alimentos 100% naturales,y que tienen una alta densidad nutricional, esto significa que aunque se coma una pequeña porción del alimento, ya se incorporan nutrientes. Es por esto que dentro de este grupo se habla de frutas, semillas, algas y más. En lo que sigue a continuación te brindamos más información sobre los superalimentos o superfoods.

images (10)

¿Por qué se los llama superfoods?

El nombre de superalimento o superfoods se lo debe a su gran contenido de nutrientes, entre los que se destaca que son fuente de antioxidantes y nutrientes esenciales, (vitaminas, minerales, proteínas y fibras) que todo organismo necesita para tener un funcionamiento adecuado.

descarga (5)

A su vez, cabe destacar que sus propiedades no se agotan en la nutrición del organismo, sino que además aumentan la energía de organismo, a la vez que fortalece el sistema inmune, genera bienestar y desintoxican el cuerpo.

Incluir los superalimentos en la dieta, es una excelente manera de que cada día se incorporen más nutrientes y que ésto se lo haga de manera rápida y efectiva.

descarga (4)
Algunos ejemplos son: las semillas de chía, cacao, pollen, spirulina, etc.

Compartir
Loading Facebook Comments ...

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here