Más información sobre la TCC (Terapia cognitiva conductual=

Si bien la TCC (Terapia Cognitivo Conductual) es una de las escuelas de psicoterapia más antiguas, en la actualidad cada vez tiene más adeptos, tanto del lado profesional como de pacientes, debido a al evidencia científica que respalda su quehacer. En lo que sigue a continuación te damos más información de la TCC.

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Más información de la Terapia Cognitivo Conductual

Si la abordamos con un criterio metodológico, la tcc es una disciplina científica, esto es, que la eficacia de sus técnicas o modelos está basada en datos experimentales y no en escritos u opiniones infundadas. Que estén basadas en datos experimentales, significa que hay una serie de estudios, cientos se podría decir, que demuestran siguiendo la rigurosidad científica, la validez de la técnica.

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En este sentido, un psicólogo de ésta escuela se concentra en enseñar a sus pacientes una serie de técnicas y estrategias psicológicas, que son confiables científicamente, con el fin de que la persona pueda afrontar un problema emocional, manejarlo e incluso, eliminarlo.

Es por esto que se puede decir que el psicólogo cognitivo conductual es un entrenador y la terapia que promueve es un proceso de entrenamiento, que ayuda a reacomodar los resultados de malas experiencias pasadas que provocan el malestar.

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