Es común oír que las personas una y otra vez se refieran a la ansiedad, para describir distintos estados por los que atraviesan, o su sensación/sentimiento/emoción frente a distintas situaciones. Por su uso indiscriminado es que hoy nos vamos a referir a este tema y te vamos a brindar más información sobre la Ansiedad normal y patológica.
Información sobre la Ansiedad Normal
Podríamos decir ante todo que se trata de un estado adaptativo, en tanto es el resultado de un mecanismo que se activa (a nivel físico y psíquico) cuando una persona se enfrenta a una situación que lo excede y a la cual necesida adaptarse. En este sentido, se puede entender la ansiedad como un ajuste o esfuerzo extra que demanda una situación.
Entonces la ansiedad es adaptativa, porque frente a situaciones de riesgo o peligro inminente, como sería un robo, ella ayuda a que uno pueda afrontar la situación. Pero una vez que la situación, ha pasado la ansiedad desaparece.
Más información sobre la Ansiedad Patológica
Cuando se habla de ansiedad patológica, nos referimos a una serie de síntomas físicos, orgánicos y psíquicos que persisten a través del tiempo, aun cuandono haya estimulos o situaciones que la desencadenen.
Lo que es más, sta activación es alta y desproporciomada en relación a aquello que lo desencadena.
Entre otras consecuencias, este tipo de ansiedad provoca que la persona se retraiga socialmente o tenga conductas evitativas.