Para mantener una vida sana, donde primero tenemos que poner el foco es en la alimentación. Esto se debe a que es por medio de ella que incorporamos todos los nutrientes que el organismo necesita para funcionar correctamente. Es por esto que hay que tener cuidado en la elección de los alimentos, porque algunos pueden beneficiarnos en muchos y otros no tanto. Un ejemplo de los alimentos que benefician son las verduras y las frutas, y dentro de estas últimas, se ha empezado a reparar más en el mangostino, una fruta que aunque poco conocida, es sumamente poderosa en beneficios y propiedades. Es por esto que en el día de hoy queremos hablarte de él, para dar a conocer sus beneficios que por cierto, son muchos para la salud de las personas. Por eso a continuación te damos toda la información sobre el mangostino, una fruta que funciona naturalmente como un poderoso antioxidante, entre otros beneficios.
Informate sobre el Mangostino
Se trata de una fruta tropical, que tiene sus orígenes en el sudeste de Asia y que en el último tiempo se ha empezado a hablar mucho sobre ella. Algunos lo llaman mangostán, otros mangostino, otros garcínia mangostana o jobo de la India, lo que importa es que es un podeoroso fruto del cual se han comprobado en toda una serie de estudios sus efectos antioxidantes y lo que es más, de las frutas, se la considera como una de las más potentes de la naturaleza en este sentido.
¿Por qué es tan benéfico el mangostino?
Lo que explica los beneficios de esta fruta tropical son las xantonas, que son unas moléculas presentes en la cáscara de este fruto. Éstas lo que hacen es aumentar la energía y proteger de la acción dañina de los radicales libres. Al mismo tiempo ellos son los responsables de una suma de beneficios que pueden ser efectivos para tratar infecciones y poder fortalecer el sistema inmune, como también permite que las articulaciones tengan mayor elasticidad y la mente una mayor agilidad.
Se han hecho estudios donde se encontraron que en la naturaleza hay más de 200 tipos y de todos estos se encontraron que las presentes en la cáscara del mangostino constituyen alrededor del 25%. Lo que es más, es un fruto de fácil y rápida absorción por su estructura y esto permite que pueda entrar al flujo de la sangre conservando la totalidad de la molécula.
Algunos beneficios destacados del Mangostino
Son muchos los beneficios de este fruto, pero en el día de hoy nos interesa compartir aquí los de mayor relevancia. Por un lado es bueno para el corazón, ya que fortalece los músculos del mismo a la vez que los protege. También protege de las demandas -ejemplos como el Parkinson o el Alzheimer y puede funcionar de manera efectiva como un antidepresivo natural.
Para las personas que padecen de problemas de colesterol, puede ser un fruto ideal, debido a que colabora en la disminución del mismo en la sangre. También interesa destacar que componentes de este fruto funcionan de manera tal que lo posicionan como un efectivo fruto para luchar contra los parásitos, infecciones, virus y hongos.
Además de ser un potente antioxidante natural, también tiene efectos antiinflamatorios, que puede ayudar a aliviar los dolores internos al organismo y de las articulaciones.
El mangostino por otro lado puede funcionar como una fuente de energía, lo cual ayuda a que la persona no se sienta muy cansada tanto a nivel mental como físico.
En lo estético también tiene sus beneficios, debido a que por su alto contenido de nutrientes, favorece el crecimiento de las uñas fuertes, el cabello y una piel más luminosa y joven.