En el día de hoy les traemos a nuestro blog toda la información que usted puede necesitar sobre los dolores en los pies. Sin duda esto es algo que afecta a millones de personas, y muchas veces no se saben las causas.
Pies planos
Para aquellos que tienen pies planos, molestias y el dolor es un problema común. El pie plano es a menudo un defecto hereditario del pie que elimina el arco. Sin embargo, este problema puede producirse por el uso de tacones altos durante largos períodos de tiempo o repetidas largas horas de pie en un puesto de trabajo.
La forma plana de la planta de los pies pone tensión sobre los ligamentos de los tobillos. Esto causa dolor en los tobillos así como los pies. Incluso causa dolor y debilidad en el pie y la rigidez en la espalda baja.
Para solucionar este problema:
- Caminar descalzo, sobre todo en terrenos como una playa, siempre que pueda dar a sus músculos cansados de un buen entrenamiento.
- Hacer ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles, para estirar y alargar el tendón de Aquiles y músculos de la pantorrilla posterior.
- Asegúrese de comprar los zapatos con el tipo correcto de apoyo, tales como soportes para el arco, o tratar de conseguir accesorios ortopédicos.
Ácido úrico alto en el cuerpo
Un nivel alto de ácido úrico en el cuerpo es otra causa de dolor en el pie. El ácido úrico es un producto de desecho de la oxidación de las purinas y, normalmente, se excreta en la orina. Una alta cantidad de ácido úrico en el cuerpo es una de las principales causas de la gota, en la que el depósito de cristales de ácido úrico en las partes más frías del cuerpo, como las articulaciones de las manos o los pies.
Esperamos que este post les haya sido útil. Ante cualquier consulta no dudes en dejar tu comentario, hasta la proxima!