La risa es tu derecho de nacimiento, una parte natural de la vida que es innata. Los bebés comienzan a sonreír durante las primeras semanas de vida y se ríen en voz alta a los pocos meses de nacer. Incluso si usted no creció en un hogar donde la risa era un sonido común, puede aprender a reír en cualquier etapa de la vida.
Comience por buscar el humor y la risa. Con el tiempo, tendrá que incorporar el humor y la risa en la trama de su vida y incorporarlos de forma natural en todo lo que hace.
He aquí algunas maneras de comenzar:
- Sonrisa. La sonrisa es el comienzo de la risa. Al igual que la risa, es contagiosa. Pioneros en la «terapia de la risa», les resulta posible a reír sin siquiera sufrir un evento divertido. Lo mismo vale para la sonrisa. Cuando nos fijamos en alguien o vemos algo incluso ligeramente agradable, tratemos de sonreír.
- Cuente sus bendiciones. Literalmente hacer una lista. El simple hecho de considerar las cosas buenas en su vida le distanciara de los pensamientos negativos que son una barrera para el humor y la risa.
- Cuando usted escuche la risa, avance hacia ella. A veces el humor y la risa son privadas, una broma compartida entre un grupo pequeño, pero por lo general no. Más a menudo, la gente estará muy feliz de compartir algo gracioso porque les da la oportunidad de reír de nuevo y seguir diviertiendose.
- Pase tiempo con la gente divertida, juguetona. Esas personas que se ríen con facilidad, tanto de sí mismos y de los absurdos de la vida, que encuentran rutinariamente el humor en los acontecimientos cotidianos. Su punto de vista y la risa juguetona son contagiosas.
- Traiga humor en conversaciones.
Siguiendo estos consejos que hoy les dejamos desde nuestro blog seguramente tendrán una vida más alegre y placentera!