Por lo general las personas cuando hablan de estrés, lo hacen para hacer referencia al polo negativo del estrés, dejándolo del lado de aquello que hay que evitar. Sin embargo esto no es del todo así, ya que en relación a esta respuesta natural que es el estrés en relación a lo negativo, habría que hablar de lo negativo. Es por esto que en lo que sigue a continuación, aportamos mayor claridad y te brindamos más información sobre el estrés y el distréss.
Más información sobre el estrés y el distréss
Ante todo es importante hablar del estrés. Se trata de una respuesta adaptativa que surge en el organismo a partir de encontrarse ésta frente a una demanda, que pone en marcha mecanismos de afrontamiento, físicos y mentales, para poder hacerles frente.
En la actualidad se ha reservado el término estrés para hacer referencia a esta respuesta natural y adaptativa, como esperable y deseable que surja en determinadas ocasiones.
Por lo tanto es de distréss de lo que hay que hablar cuando se habla del estrés del lado negativo. Este término refiere a cuando las demandas de una situación exceden la capacidad de afrontamiento física y mental de la persona, lo cual se manifiesta en ansiedad, tensión, fatiga, cansancio, etc.
