Son muchas las personas que se encuentran aquejadas por distintos problemas en sus vidas y por eso han tratado de buscar solución a ellos y tratamiento en distintas direcciones. Algunos tratan de buscar las soluciones en el plano esotérico, otros por vias científicas y médicas, por ejemplo en tratamientos psicológicos. Pero desde hace un tiempo, muchas personas han decidido orientarse hacia lo que se llama constelaciones familiares que se trata de un tratamiento que puede ayudar a solucionar ciertos problemas en las personas, sobre todo aquellos que se rastran de larga data y se sospecha que pueden tener algún anclaje en lo familiar. Y dada la gran popularidad que ellas han adquirido en el últiimo tiempo en el día de hoy queremos hablarte de ellas a lo largo de este post, y si esto es de tu interés, te proponemos que continues leyendo porque a continuación te brindamos más información sobre las constelaciones familiares, qué son, para qué sirven, cómo se hace y muchos otros datos más que no podes dejar de saber sobre este terapia.
Información de las Constelaciones Familiares: Qué son
Lo primero que tenemos que saber es de qué hablamos cuando hablamos de constelaciones familiares. Concretamente se trata de una psicoterapia de corriente sistémica familiar, que ha sido desarrollada por Bert Hellingr,, quien nació en el año 1925 y dedicó sus estudios a la pedagogía, a la filosofía y la teología, aunque con más años de carrera se especializó en psicoanálisis y en la dinámica de grupos, en la terapia primaria y otros métodos. Sin embargo esta terapia la desarrolló luego de haber trabajado por más de quince años en Sudáfica como misionerio que profesaba la religión católica.
El fundamento principal de esta terapia reside en que considera que el setenta por ciento de los problemas psicológicos que padecen las personas tienen el anclaje y su origen en la historia de la familia y sus vínculos. En este sentido, sostiene que cuando somos pequeños, las personas adoptamos sin críticas ni preguntas ciertas reacciones y cargas que luego nos acompañarán por toda la vida, convirtiéndose en grandes problemas en la adultez. Desde esta perspectiva y sosteniendo esto, se considera que las constelaciones es la terapia que permite poder hechar luz a la dinámica familiar que se encuentra en la base del sufrimiento psicológico de una persona y lo que es más, en caso de que puedan darse de manera propicia las condiciones, se puede llegar a corregir la dinámica planteada en el mismo momento en que ella es descubierta.
Una de las características de esta terapia, que es la que la singulariza y la diferencia de muchos otros métodos, es que tiene un gran rápidez. En este sentido, las sesiones de constelaciones suelen durar aproximadamente 60 minutos, y en este tiempo sale a la luz la dinámica familiar en la cual se ancla el sufrimiento y de esta manera se aborda de manera completa y total el tema que la persona ha presentado como su verdadero problema. Esta es la gran diferencia que se puede ubicar respecto a otros tratamientos, en los cuales hay una gran extensión de tiempo, no hablando sólo de horas y semanas, sino incluso de años, como es el caso del psicoanálisis.
Esto es lo que explica probablemente que hoy en día sean muchos los psicólogos, psicoanalistas o psiquiatras que eliguen las constelaciones familiares como una herramienta para aplicar en sus tratamientos.
Información sobre las sesiones de las Constelaciones Familiares: Cómo son
Como mencionábamos hace un momento, esta psicoterapia se realiza en sesiones de poca duración, en las cuales se puede abordar directamente el problema que el paciente trae, descubriendo la dinámica familiar que se encuentra en la base del mismo.
Si bien existen sesiones individuales de constelaciones, lo más común es hacerlas en forma grupal. En este sentido, el método de trabajo con el que se realizan estas sesiones tiene que ver con el trabajo en grupo, esto es, participan distintos representantes que lo que hacen es evocar la dinámica familiar en cuestión, encarnando distintos roles. Por todo esto se dice que este trabajo de las constelaciones no sólo incide sobre la persona que consulta y asiste a la constelación, sino que éste termina alcanzando a la totalidad del sistema familiar a la que esta persona pertenece. Esto tiene que ver con los postulados básicos de las psicoterapias sistémicas, en el cual se dice que cuando un elemento del sistema cambia o realiza algún movimiento, esto necesariamente obliga a que los demás elementos constitutivos del sistema se reacomoden a este cambio, es decir los obliga a un cambio el cual se supone lleva a lograr un estado de mayor y mejor equilibrio del sistema.
Pero esto no es todo, porque la sesiones de constelaciones familiares además de incidir sobre la persona que consulta y el sistema familiar del cual aquella forma parte, también termina generando algún tipo de movimiento en aquellas personas que se encuentran participando de la sesión -porque habíamos dicho que lo más común es que se desarrollen estos talleres en forma grupal- que pueden haber actúado como representantes o no. Y esto sobre todo se da en aquellas personas que pueden estar padeciendo de problemas semejantes a los que se están tratando.
Información sobre las Constelaciones Familiares: Para qué sirven
Respecto a la pregunta de para qué sirven las constelaciones familiares, la respuesta es sencilla y amplia, porque en verdad existen una enorme cantidad de problemas psicológicos que generan sufrimiento en las personas que tienen su raíz en dinámicas familiares, es decir, en el sistema familiar y son todos ellos sobre los que se puede incidir con las sesiones de constelaciones familiares. Y lo que es más, la gran mayoría de los problemas que cotidianamente las personas debemos enfrentar que generan angustia y sufrimiento, son problemas de origen sistémico.
Algunos ejemplos de estos problemas que pueden abordarse a trabajar de las constelaciones familiares tiene que ver con problemas en las relaciones familiares, por ejemplo con una pareja -actual o ex- con un hijo, con los hermanos o conn los padres. Pero también pueden extenderse a problemas sociales, por ejemplo para relacionarse con personas del sexto opuesto o para relacionarse en general con otras personas. También ha demostrado ser muy útil en situaciones de pérdidas o duelos, de momentos de cambio, de acontecimientos trágicos, de muertes prematuras, abortos, asesinatos, abusos sexuales, etc. Asimismo las constelaciones familiares inciden con problemas personales, relacionados con la autoconfianza, los procesos de adapatación a situaciones nueces, a problemas de autoboicot, entre muchos otros.
Lo que se recomienda a aquellas personas que quieren realizar una constelación familiar, es que puedan identificar su problema principal que puede ser abordado desde esta psicoterapia. Para ello, lo aconsejable es que pueda tratar de determinar qué es aquello que en forma sistemática le ha ido causando sufrmiento a lo largo de su vida. Este tipo de situaciones, al ser anunciadas por lo general siempre están precedidas por la frase yo siempre, por ejemplo yo siempre me autoboicoteo cuando quiero lograr, o bien con la frase yo nunca, por ejemplo yo nunca elijo bien, yo nunca voy a tener éxito, etc.
Por último, debemos mencionar que cada vez son más los casos en los que se aplican las constelaciones en temas laborales.